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唱歌!
 
經常唱歌,能夠起到預防和治療疾病的作用。研究證實,唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動,好處不亞於跑步、游泳、划船等。
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馬齒莧,一年生肉質草本,又叫五行菜、瓜子菜。肥厚多汁,無毛,生於田野、路邊及庭園等向陽處。並且馬齒莧生長季節長,從4月至10月均可在野外採集。

可惜上天賜予我們好東西,但是我們卻不珍惜。很多人都不知道馬齒莧其實是「救命菜」、「長壽菜」。它全草供藥用,有清熱解毒、涼血止血、消炎的作用,甚至能治心臟病糖尿病。

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寧願天天這樣吃,也絕對不要化療,救了無數人!

 

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1 眼疲勞多吃枸杞

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肺
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糖尿病

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過去上班時久坐辦公桌,未適時運動,患了僵直性脊椎炎已二十多年,坐沙發起身時脊椎骨會痛,尤其是幾乎不能修剪自己的腳趾甲,如今兩天早餐吃了米酒蒸地瓜,第三天閃腰就好了,再繼續吃米酒蒸地瓜一星期,連陳年老毛病-僵直性脊椎炎也大幅改善,現在我坐沙發脊椎骨不會痛了,自己也能容易地修剪腳趾甲,實在太神奇。

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手麻、腿麻、麻痛…背後竟隱藏7大疾病!多一個​人知道,少一個悲劇

 
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你有大頸泡的困擾嗎?

大頸泡是屬於Hypothyroidism甲狀腺功能減退症

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實際上造成口臭的原因是多樣的,每天刷牙解決的只是表面上的問題,我們腸胃上火也會導致口臭的現象。所以口臭也會從側面反映出一個人腸胃的健康程度。要解決這個問題就要從問題的根源入手,那就是要解決腸胃上火的問題。

口臭多是因為細菌在分解嘴裡殘留的食物,產生硫化合物,散發出惡臭味。即使牙刷得再干淨,舌頭上殘留的細菌及食物殘渣一樣會散發臭味。因此,建議口臭的人刷牙時順便刷下舌苔。

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關於減肚子這個話題應該屬於老生常談了。在回復這個問題前,問問想減肚子的朋友們,你能不能堅持6周?

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找到身體的「排污口」,養生就成功了一半!

我們人體有7個「排污口」,找到「排污口」,把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實

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看完之後發現,這20幾年來我幾乎都用錯啊!!!!!

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有兩夫妻之前對中醫養生食療一點都不懂,生活習慣都是由著自己喜愛。其中一點就是夏天離不開空調,愛喝冷飲,愛吃涼菜,冰鎮啤酒和各種冷藏西瓜、飲料放滿了冰箱。冬天愛吃火鍋,最愛涮肉,中醫說肉吃多了也能導致痰濕。我和老公都是體型微胖的,夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內;冬天燒曖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外越,藏不住精氣。每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,小腿肚子是不是發酸、發沉,感覺全身很浮腫。貪睡、心中空虛……

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腎對人的重要性不必多說,其影響著我們身體的生長和發育,在人體中起到維持電解質平衡,過濾血液,掌管水代謝等作用。而且在中醫看來腎的概念比較廣泛,還影響著生殖功能。所以,中國男人一直強調補腎的重要性。那麼該如何補腎了?很多人想到的是食物,食補固然是一種方法,但並非是唯一的。

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